Sugestões práticas para a expansão da consciência, o aumento da iluminação interior, do crescimento da espiritualidade e da percepção do sensitivo.
1) diminua o tempo na tv (proteja sua mente)
2) diminua o tempo no celular/ redes sociais ( desacelere seus pensamentos)
3) diminua o tempo de falar ( pratique o silêncio)
4) diminua o apetite por comer sem se alimentar corretamente (evite doenças)
5) leia ( assuntos referentes a qualidade de vida, espiritualidade, técnicas de respiração, meditação, amor, neurociencia)
6) não fale mal de ninguém (seja um mensageiro da honra e do valor)
7) agradeça sempre
8) sorria sempre
9) controle seus pensamentos (năo seja controlado)
10) abandone definitivamente o pessimismo ( acredite sempre)
11) trabalhe para abandonar o negativismo ( reconstrua suas redes neurais)
12) abandone as músicas que te jogam pra baixo
13) cante ( alto, se for possível)
14) se não puder ajudar, desvincule- se das pessoas tóxicas, sugadoras de energia ( sempre com misericórdia)
15) ande de bicicleta
16) escolha algumas vezes para tomar banho de chuva
17) preste atenção em suas emoções (porque são recorrentes?)
18) viaje periodicamente para dentro do seu ser
19) fale o mínimo que puder
20) ouça o máximo que puder
21) abençoe todos ( inclusive aqueles que não te querem bem)
22) tenha ouvidos atentos a dor alheia ( não sofra)
23) namore
24) ore
25) colabore
26) veja sempre o lado bom ( das coisas situações e pessoas)
27) durma
28) evite os comprimidos ( consulte um profissional)
29) opte sempre pelo natural e natureza
30) ame
Sugestõesricardianas
2) diminua o tempo no celular/ redes sociais ( desacelere seus pensamentos)
3) diminua o tempo de falar ( pratique o silêncio)
4) diminua o apetite por comer sem se alimentar corretamente (evite doenças)
5) leia ( assuntos referentes a qualidade de vida, espiritualidade, técnicas de respiração, meditação, amor, neurociencia)
6) não fale mal de ninguém (seja um mensageiro da honra e do valor)
7) agradeça sempre
8) sorria sempre
9) controle seus pensamentos (năo seja controlado)
10) abandone definitivamente o pessimismo ( acredite sempre)
11) trabalhe para abandonar o negativismo ( reconstrua suas redes neurais)
12) abandone as músicas que te jogam pra baixo
13) cante ( alto, se for possível)
14) se não puder ajudar, desvincule- se das pessoas tóxicas, sugadoras de energia ( sempre com misericórdia)
15) ande de bicicleta
16) escolha algumas vezes para tomar banho de chuva
17) preste atenção em suas emoções (porque são recorrentes?)
18) viaje periodicamente para dentro do seu ser
19) fale o mínimo que puder
20) ouça o máximo que puder
21) abençoe todos ( inclusive aqueles que não te querem bem)
22) tenha ouvidos atentos a dor alheia ( não sofra)
23) namore
24) ore
25) colabore
26) veja sempre o lado bom ( das coisas situações e pessoas)
27) durma
28) evite os comprimidos ( consulte um profissional)
29) opte sempre pelo natural e natureza
30) ame
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